Confira dez alimentos que "limpam" o corpo após o Carnaval

por Jornal Canudos

O Carnaval acabou, mas os resquícios de uma alimentação fora de hora e cheia de alimentos que não fazem tão bem ao organismo ficaram no corpo. Pensando nisso, listamos alguns alimentos que podem ajudar a fazer uma faxina no organismo.

"Alimentos que atuam no processo digestório, no melhor funcionamento hepático, imunológico, e com propriedades anti-inflamatórias e anticancerígenas são inseridos para combater os radicais livres e fazem com que o organismo volte ao equilíbrio", afirma Camila Cardinelli, nutricionista da clínica de medicina esportiva M. Albuquerque.

Os alimentos

Limão: Com propriedades alcalinas e digestórias, o alimento não pode ficar de fora de uma dieta detox.

Água: Essencial para a eliminação das toxinas do corpo e hidratação.

Alho: Atua aumentando as defesas do sistema imune.

Beterraba: Ajuda na eliminação de toxinas do organismo, no combate ao excesso de radicais livres, e consequentemente desempenhando ação anticancerígena.

Brócolis: Potente antioxidante, ele atua diretamente nas enzimas do organismo e facilita a eliminação de toxinas.

Chá Verde: Muito rico em antioxidantes. É um alimento muito efetivo no combate aos radicais livres, além de ser capaz de silenciar diversos tipos de câncer e acelerar o metabolismo.

Couve: Melhora o funcionamento dos rins. É rica em muitos antioxidantes e tem propriedades anti-inflamatórias.

Capim-Limão: Tem ação no melhor funcionamento do fígado, rins e no trato digestivo. Melhora a circulação e digestão.

Gengibre: Ajuda na função hepática, e tem propriedades adstringentes.

Gema de ovo: Contém colina, vitamina fundamental no processo de desintoxicação.

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